如何自我减压

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主讲人:王颖

单位:中国科学院

简介:每个人在工作或生活中都有压力,正常的工作生活压力,可以促进人们动脑筋克服困难,学习进步,但压力过大又无法发泄,则可能会影响到工作、家庭及身体健康,学习如何减压也是一种生活的技巧。

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